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季節交替，正是過敏性鼻炎好發的時間，不少人一早起床便猛打噴嚏、流鼻水，不想惱人的症狀一再發作，中醫師提醒，評價有些飲食禁忌可得牢記在心，尤其是幾類的地雷食物，像是堅果類、海鮮類、食品添加物多的零食類，易引起發炎及過敏反應。

鼻子過敏雖是小毛病，但門診就有名60歲女性，近一年內流鼻水狀況越來越嚴重，且鼻水倒流，擤也擤不出來，從早到晚咽喉中都有異物感，天天不舒服的感覺讓她甚至有輕生念頭。

北市聯醫仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，根據健保署統計，102年全年門診申報過敏性鼻炎及花粉熱就醫案件共計418萬件，相當於5個人就有1個有過敏的問題，晨起打噴嚏、流鼻水，晚上躺下要睡時鼻涕倒流則引發慢性咳嗽，令人一整天身心俱疲。

謝旭東說，大約9成的患者屬於寒性體質，要少吃寒性食物，例如：生魚片、西瓜、哈密瓜、水梨等，或冰涼的飲料；熱性體質則要避免辛辣油炸類食物，尤其在發作期更要避免吃到禁忌食物。

謝旭東指出，過敏性鼻炎在中醫屬於「鼻窒」、「鼻淵」等範疇，治療上以處理「肺」、「脾」、「肝」三臟為主，除了就醫調養之外，平常也可多做穴位保健，在曲池、迎香、足三里左右輪流按摩，睡前各順時鐘搓100下。
 

 

 

中國時報【尤嬿妮╱台北報導】

「民歌之父」胡德夫10日舉辦「芬芳的山谷」音樂會，他以鋼琴彈唱〈橄欖樹〉開場，紀念老師李泰祥，並引領大家重溫民歌；他6月因血糖疾病在火車上昏迷，3個月來靠散步逐漸恢復體力，昨開唱精神佳，一連演出十多首歌；3位金曲獎得主巴賴、昊恩及林廣財昨助陣擔任嘉賓，他開心說：「多了他們，我反而輕鬆。」

他日前和老婆「姆娃」從台東北上幫媳婦坐月子，老婆常為媳婦煲青木瓜燉排骨湯，他因此受惠，順便喝湯進補，笑說：「聽說青木瓜對孕婦發奶很好，我準備音樂也跟著喝，不知道有沒有幫助。」其實青木瓜有助消化、改善體質，對65歲的他益處多。

他昨邀6月在火車上救他一命的「恩人」馬偕醫生與慈濟護理師，以及列車長欣賞演出、當面致謝；中華音樂人交流協會的理事長李建復、殷正洋坐台下聆聽，他台東鄉親及他老婆的南投鄉親也包2台遊覽車北上力挺。

下面附上一則新聞讓大家了解時事
 

中國時報【趙靜瑜╱台北報導】

維也納少年合唱團享譽全球，從聖樂、華爾滋到迪士尼，無所不唱，下月再度訪台，合唱團將在義大利籍指揮卡寧的帶領之下，帶來義大利民謠《桑塔露琪亞》與《我的太陽》；讓來自音樂之都維也納的音樂，染上南歐燦爛熱情的義大利色彩。

維也納少年合唱團目前約有100名團員，年齡介於10至14歲之間，來自30多個國家，合唱團分成海頓團、莫札特團、舒伯特團與布魯克納團等4團在世界巡演。今年訪台則由布魯克納團擔綱。

擔任指揮的馬諾洛?卡寧（Manolo Cagnin）出生義大利，從送禮小在威尼斯音樂學院學習小提琴及中提琴，之後攻讀合唱音樂、指揮與作曲，曾師事已故大指揮家庫特?馬舒，並擔任湯瑪斯少年合唱團音樂總監畢勒助理。2008年他被提名為維也納少年合唱團指揮至今。

卡寧表示，他認為音樂是人與人之間最好的溝通橋梁，「和觀眾溝通非常重要，音樂是一份禮物，身為音樂家，我們有義務和觀眾分享這份禮物。」他也非常喜歡與年輕合唱團員共事，「他們擁有的精神及個性反映在他們的音樂上。孩子們向我學習，而我也從他們身上學到很多。」

維也納少年合唱團由奧皇邁希米連一世於1498年創立，至今已有518年悠久歷史，是世界上最著名的合唱團之一。音樂家包括莫札特、葛路克與布魯克納等都曾與該合唱團合作，作曲家舒伯特也都曾是合唱團一員。1918年之前，該團只能在宮廷、皇家教堂彌撒以及國宴中獻唱，現在則是全球炙手可熱、各地爭相邀請的合唱天使，他們招牌的水手服、黃鶯般的歌聲，已成為許多人童年的共同回憶。

維也納少年合唱團11月4日將在屏東演藝廳演出，5日在台中市中興堂，8日在台北國家音樂廳，9日在台南市文化中心演出。

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